การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ judies — เล่นอย่างมีสติ รู้จักขีดจำกัด

judies เชื่อว่าการพนันออนไลน์ควรเป็นความบันเทิง ไม่ใช่ภาระ เราจึงให้ความสำคัญกับการให้ข้อมูล เครื่องมือ และแนวทางเพื่อให้นักพนันชาวไทยทุกท่านสามารถเล่นได้อย่างปลอดภัยและมีความรับผิดชอบ

20+

สำหรับผู้มีอายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น
เนื้อหาและข้อมูลทั้งหมดบน judies เกี่ยวกับการพนันออนไลน์มีไว้สำหรับผู้ที่บรรลุนิติภาวะตามกฎหมายไทยเท่านั้น ผู้มีอายุต่ำกว่า 20 ปีห้ามเข้าถึงหรือใช้ข้อมูลนี้โดยเด็ดขาด

การพนันที่ดีคืออะไร?

การพนันออนไลน์อย่างมีความรับผิดชอบหมายถึงการเล่นที่อยู่ในขอบเขตที่คุณกำหนดไว้ล่วงหน้า ทั้งในแง่เวลาและเงิน คุณรู้สึกสนุกกับประสบการณ์ และสามารถหยุดได้เมื่อต้องการ โดยไม่รู้สึกว่าถูกบังคับให้เล่นต่อเพื่อชดเชยเงินที่เสียไป

judies ในฐานะแพลตฟอร์มรีวิวและให้ข้อมูลคาสิโนออนไลน์สำหรับคนไทย เราตระหนักดีว่าข้อมูลที่เรานำเสนออาจส่งผลต่อการตัดสินใจของผู้อ่าน ด้วยเหตุนี้เราจึงยึดมั่นในหลักการพนันอย่างมีความรับผิดชอบในทุกเนื้อหาที่เผยแพร่

ไม่ว่าท่านจะอยู่กรุงเทพฯ เชียงใหม่ ขอนแก่น หรือหาดใหญ่ หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้กับนักพนันไทยทุกคน: เล่นเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อหาเงิน

วิธีตั้งงบประมาณการพนันที่ถูกต้อง

หนึ่งในหลักการพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของการพนันอย่างมีความรับผิดชอบคือการกำหนดงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง งบประมาณนี้ควรเป็นเงินที่คุณยินดีสูญเสียได้โดยไม่กระทบต่อค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือเงินออม

judies แนะนำให้ใช้หลัก "เงินบันเทิง" — ปฏิบัติต่อเงินที่ใช้พนันเหมือนกับเงินที่จ่ายค่าบัตรภาพยนตร์หรือค่าอาหารมื้อพิเศษ เมื่อหมดแล้วก็หมด ไม่มีการเพิ่มเติม และไม่มีการยืมเงินมาเล่นพนันไม่ว่าในกรณีใดทั้งสิ้น

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง

การรู้จักสัญญาณเตือนของปัญหาการพนันถือเป็นก้าวสำคัญของการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ judies ขอให้ท่านตรวจสอบตัวเองอยู่เสมอ หากพบสัญญาณเหล่านี้ ควรหยุดเล่นและขอความช่วยเหลือทันที:

สัญญาณอันตรายที่ควรหยุดทันที

หากท่านพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมเหล่านี้ ถึงเวลาที่ต้องหยุดและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

  • เล่นพนันด้วยเงินที่ควรใช้จ่ายสำหรับค่าครองชีพ เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเรียนของลูก
  • รู้สึกว่าต้องเล่นต่อเพื่อชนะเงินที่เสียไปคืน ("ไล่ตาม" การแพ้)
  • โกหกครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับการพนัน หรือซ่อนพฤติกรรมการเล่น
  • ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาพนัน
  • ไม่สามารถหยุดเล่นได้แม้จะตั้งใจหยุดแล้ว
  • ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเสื่อมถอยเพราะการพนัน
  • รู้สึกหงุดงิ้ว วิตกกังวล หรือซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่นพนัน

คำแนะนำสำหรับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบจาก judies

judies รวบรวมแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบเพื่อให้นักพนันชาวไทยนำไปใช้จริง:

  • กำหนดขีดจำกัดเงินและเวลาก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
  • ไม่เล่นพนันขณะอารมณ์เสีย เครียด เมาสุรา หรืออยู่ในสภาวะที่ตัดสินใจได้ไม่ดี
  • หยุดพักเป็นระยะ ไม่ควรนั่งเล่นต่อเนื่องเกิน 1-2 ชั่วโมง
  • ยอมรับว่าบ้านมีข้อได้เปรียบเสมอ (House Edge) การพนันเป็นกิจกรรมบันเทิง ไม่ใช่การลงทุน
  • ใช้เครื่องมือจำกัดการใช้จ่ายที่แพลตฟอร์มคาสิโนออนไลน์มีให้
  • แบ่งปันกิจกรรมบันเทิงอื่นๆ ในชีวิต ไม่ให้การพนันเป็นกิจกรรมเดียวที่ทำให้รู้สึกมีความสุข
ทดสอบตัวเอง

เลือกข้อที่ตรงกับตัวท่านในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา:

หากท่านเลือกตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป ควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ขอความช่วยเหลือ

หากท่านหรือคนรอบข้างมีปัญหาเรื่องการพนัน อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ

กรมสุขภาพจิต

สายด่วนสุขภาพจิต 1323

สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย

บริการให้คำปรึกษาด้านพฤติกรรมการพนัน

เครื่องมือควบคุมการพนัน
เครื่องมือที่แพลตฟอร์มคาสิโนออนไลน์ส่วนใหญ่มีให้เพื่อช่วยให้คุณเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ
วงเงินฝากรายวัน/รายสัปดาห์

กำหนดขีดจำกัดเงินฝากสูงสุดต่อวันหรือต่อสัปดาห์เพื่อควบคุมการใช้จ่ายให้อยู่ในงบที่กำหนด

จำกัดเวลาการเล่น

ตั้งเวลาสูงสุดที่อนุญาตให้ตัวเองเล่นได้ในแต่ละวัน เมื่อครบเวลาระบบจะหยุดอัตโนมัติ

พักการเล่นชั่วคราว

ระงับบัญชีของตัวเองชั่วคราว 24 ชั่วโมง 7 วัน หรือ 30 วัน เพื่อหยุดพักจากการพนัน

การยกเว้นตนเอง (Self-Exclusion)

ปิดการเข้าถึงบัญชีถาวรหรือระยะยาว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดเล่นอย่างจริงจัง

ติดตามประวัติการเล่น

ดูข้อมูลการเดิมพัน ชนะ แพ้ ย้อนหลังได้ตลอดเวลา เพื่อให้ตระหนักถึงพฤติกรรมการเล่นจริง

ปิดโปรโมชั่น

เลือกไม่รับการแจ้งเตือนโบนัสและโปรโมชั่นที่อาจกระตุ้นให้อยากเล่นมากขึ้น

คำแนะนำจาก judies: ก่อนสมัครสมาชิกแพลตฟอร์มใดๆ ลองอ่านรีวิวบน judies เพื่อตรวจสอบว่าแพลตฟอร์มนั้นมีเครื่องมือ Self-Exclusion และ Responsible Gaming ที่ครบครันหรือไม่ — นี่คือหนึ่งในเกณฑ์สำคัญในการประเมินของเรา
วิธีขอความช่วยเหลือ
1
ยอมรับว่ามีปัญหา

ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดคือการยอมรับกับตัวเองว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นความกล้าหาญ

2
ใช้เครื่องมือ Self-Exclusion

ติดต่อแพลตฟอร์มคาสิโนที่ใช้งานอยู่ทั้งหมด เพื่อขอระงับบัญชีหรือดำเนินการ Self-Exclusion ทันที

3
โทรสายด่วนสุขภาพจิต

สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง มีนักจิตวิทยาพร้อมให้คำปรึกษาเป็นภาษาไทย

4
พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ

แบ่งปันกับครอบครัวหรือเพื่อนที่ไว้ใจ การมีระบบสนับสนุนทางสังคมช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นมาก

5
รับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ

นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมติดการพนันสามารถช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พันธกิจ judies ด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
ตรวจสอบ Responsible Gaming ในทุกรีวิว

judies ประเมินมาตรการการพนันอย่างมีความรับผิดชอบของทุกแพลตฟอร์มที่รีวิว เป็นหนึ่งใน 6 เกณฑ์คะแนนหลัก

ไม่โปรโมตแพลตฟอร์มที่ไม่มี Self-Exclusion

judies ปฏิเสธการโปรโมตแพลตฟอร์มคาสิโนที่ไม่มีเครื่องมือ Self-Exclusion หรือมาตรการคุ้มครองผู้เล่น

เนื้อหาเตือนภัยควบคู่ทุกบทความ

ทุกบทความรีวิวบน judies มีข้อความเตือนเรื่องการพนันอย่างมีความรับผิดชอบและข้อจำกัดอายุ 20 ปีขึ้นไป

บังคับใช้ข้อจำกัดอายุ 20 ปีอย่างเคร่งครัด

judies ไม่มีเนื้อหาที่กำหนดเป้าหมายหรือดึงดูดผู้เยาว์ และสนับสนุนการบังคับใช้ข้อจำกัดอายุของแพลตฟอร์ม

สำรวจคาสิโนที่ judies รับรอง

เลือกเฉพาะแพลตฟอร์มที่ judies ผ่านการตรวจสอบด้าน Responsible Gaming แล้ว เล่นได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย

สำหรับผู้มีอายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น | การพนันมีความเสี่ยง เล่นอย่างมีสติและรับผิดชอบ